Training das Ihrer Gesundheit dient

Natürlich kann man Kraft- und Gesundheitstraining in vielen Fitnessstudios durchführen. Aber wollen Sie Ihre Gesundheit wirklich Menschen anvertrauen, die sich im Berich der Rehabilitation nur mäßig oder gar nicht auskennen?

Unser Verständnis von Training ist eine gesunde Mischung aus Übungen an Geräten und solchen, die mit wenig Hilfsmitteln durchgeführt werden können. Ihr Ziel muss schließlich sein, im Alltag ohne große Schwierigkeiten Ihre Belastungen zu meistern. Da jeder Mensch für das Erreichen seiner Ziele unterschiedliche Voraussetzungen hat, kommen Sie nicht um individuelle, funktionell sinnvolle Übungseinheiten aus.

Bei uns werden Sie nur von ausgebildeten Physiotherapeuten gecoacht, die immer Ihre Ziele im Auge behalten. Der Körper des Menschen benötigt zum Aufbau von neuen Ressourcen regelmäßige Veränderungen von Trainingsintensitäten. Eben das wird in klassischen Fitnessstudios vernachlässigt.

Wir bringen Sie gerne auf das nächste Level

Tu wat e.V.

Trainingsprogramme

Ein starker Rücken kann auch Schmerzen haben, deshalb ist es für Sie essentiell möglichst individuell abgestimmte Trainingsprogramme zu absolvieren!

Die Eckpunkte des Konzepts:

• Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch Kraftausdauertraining

• Verbesserung der Beweglichkeit durch speziell auf Sie abgestimmte Dehnungsprogramme

• Integration von physiotherapeutischen Übungen in Ihr Trainingsprogramm

• Verbesserung der intermuskulären Koordination

• Ernährungsberatung und Kontrolle

• Personaltraining